30.07.2026

Защита кожи от ультрафиолета изнутри: почему SPF — это только половина дела

Вступление

Ультрафиолет — одна из основных причин преждевременного старения кожи. По данным исследований, до 80% видимых возрастных изменений связано с фотостарением. Морщины, гиперпигментация и потеря упругости возникают не только из-за воздействия солнца на поверхность кожи, но и вследствие оксидативного стресса внутри клеток.

SPF-кремы уменьшают проникновение УФ-лучей, однако не способны полностью предотвратить образование свободных радикалов. Поэтому современная фотозащита включает два уровня: SPF снаружи и антиоксидантную поддержку изнутри, важнейшим элементом которой является супероксиддисмутаза (СОД).
Что происходит с кожей под воздействием УФ

Ультрафиолет вызывает образование активных форм кислорода (ROS), запускающих оксидативный стресс.

  • UVA проникает глубоко в дерму, разрушает коллаген, стимулирует гиперпигментацию и фотостарение.
  • UVB повреждает поверхностные слои кожи, вызывает ожоги и воспаление.

Избыток свободных радикалов приводит к повреждению клеток, снижению синтеза коллагена и ускоренному старению кожи.

Почему одного SPF недостаточно

Даже солнцезащитный крем с высоким SPF не обеспечивает абсолютную защиту. Часть ультрафиолета продолжает запускать образование свободных радикалов внутри тканей.

Уровень защиты

Средства

Основная задача

Внешняя

SPF, одежда, тень

Снижает воздействие УФ-лучей

Внутренняя

Антиоксиданты, СОД

Защищает клетки от оксидативного стресса

Именно сочетание этих подходов считается современной стратегией профилактики фотостарения.

Супероксиддисмутаза — первая линия антиоксидантной защиты

Супероксиддисмутаза (СОД) — один из ключевых ферментов антиоксидантной системы организма.

Ее задача — нейтрализовать супероксидный радикал еще до того, как он запустит цепную реакцию повреждения клеток. В отличие от витаминов C и E, которые устраняют последствия оксидативного стресса, СОД предотвращает развитие этого процесса на самом раннем этапе.


Как принимать СОД внутрь
Долгое время считалось, что СОД разрушается в желудке. Технология GliSODin® решила эту проблему: растительный белок глиадин защищает фермент при прохождении желудочно-кишечного тракта и способствует его биодоступности.

Именно поэтому GliSODin® рассматривается как современный подход к поддержке собственной антиоксидантной системы организма.

Кому особенно важна защита изнутри
Дополнительная антиоксидантная поддержка может быть полезна:
  • жителям солнечных регионов;
  • людям со светлой кожей;
  • пациентам после лазерных процедур и пилингов;
  • при гиперпигментации;
  • всем, кто стремится замедлить процессы фотостарения.

Заключение
Эффективная защита кожи от солнца — это не только использование SPF, но и поддержка естественных механизмов клеточной защиты.
Комплексный подход включает:
  1. SPF и физическую защиту от ультрафиолета.
  2. Антиоксидантную поддержку для снижения оксидативного стресса.
  3. Поддержание активности супероксиддисмутазы, которая помогает защищать клетки от свободных радикалов.

Именно сочетание наружной и внутренней защиты позволяет комплексно противостоять фотостарению и сохранять здоровье кожи на долгие годы.